Sarımsaq ənənəvi tibbdə immunitet dəstəyi ilə əlaqəli ən tanınmış təbii maddələrdən biridir. Bəs müasir elmi dəlillər onun soyuqdəymə simptomlarının yüngülləşdirilməsindəki rolu haqqında nə deyir? Son bir səhiyyə hesabatında onun potensial faydaları vurğulanaraq, tapıntıların hələ də məhdud olduğunu və əlavə tədqiqat tələb etdiyi vurğulanır.

Verywell Health tibb saytında dərc edilmiş hesabata görə, sarımsaq, xüsusən də köhnəlmiş sarımsaq ekstraktı istehlakı immunitet sistemini dəstəkləməyə, bəzi soyuqdəymə simptomlarının şiddətini azaltmağa və bəzi şəxslərin sağalmasını sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Hesabatda qeyd olunur ki, sarımsaqda immun reaksiyasını stimullaşdırmaqda rol oynayan bioloji aktiv birləşmələr, xüsusən də kükürd birləşmələri var. Hesabatda istinad edilən bir araşdırmaya görə, gündəlik 90 gün ərzində köhnəlmiş sarımsaq ekstraktı qəbul etmək müəyyən immun hüceyrələrinin fəaliyyətini artırıb ki, bu da bədənin soyuqdəyməyə səbəb olan viruslarla daha effektiv mübarizə aparmasına kömək edə bilər.

İmmun hüceyrə aktivliyinin artması o deməkdir ki, bədənin patogenləri daha erkən tanıya və hücum edə bilər ki, bu da simptomların şiddətinə təsir göstərə bilər.

Sarımsağın potensial təsirləri yalnız profilaktika ilə məhdudlaşmır; o, həmçinin soyuqdəymə simptomlarının özlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Hesabatda izah olunur ki, köhnəlmiş sarımsaq ekstraktı istehlak edən bəzi insanlar boğaz ağrısı, öskürək və burun tıkanıklığı kimi yuxarı tənəffüs yolları simptomlarının şiddətində azalma müşahidə ediblər. Mütəxəssislər bunu sarımsağın iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə yanaşı, bədənin infeksiyalara tez reaksiya vermək qabiliyyətini artırmaqdakı rolu ilə əlaqələndirirlər ki, bu da simptomların intensivliyini azalda bilər.

Sarımsaq soyuqdəymənin müddətini qısaldırmı?

Sarımsaq soyuqdəymə üçün birbaşa müalicə olmasa da, hesabatda göstərilir ki, o, insanın həddindən artıq yorğunluq hiss etdiyi və ya gündəlik fəaliyyəti normal şəkildə yerinə yetirə bilmədiyi günlərin sayını azaltmağa kömək edə bilər. Bəzi dəlillər həmçinin müntəzəm sarımsaq istehlakının bir insanın mövsüm ərzində keçirdiyi soyuqdəymələrin sayını azalda biləcəyini göstərir, baxmayaraq ki, bu tapıntıların təsdiqlənməsi üçün hələ də daha geniş tədqiqatlar tələb olunur.

Hesabatda xəbərdarlıq edilir ki, gündəlik yeməklərdə bütöv sarımsaq istehlak etmək əlavələrə etibar etməkdən daha təhlükəsizdir, çünki bu, müəyyən qruplar üçün risk yarada bilər - məsələn, qan durulaşdırıcı dərman qəbul edənlər üçün qanaxma riskinin artması - və ya hamilə və ya əmizdirən qadınlar üçün uyğun olmaya bilər.

Təbii sarımsağın yan təsirləri ümumiyyətlə yüngüldür, o cümlədən bəzi insanlarda ağızdan pis qoxu və ya kiçik həzm narahatlığı.

Nəticə olaraq, sarımsaq adi soyuqdəymə üçün sehrli bir müalicə hesab edilə bilməz, lakin balanslı bir pəhrizə daxil edildikdə immunitet sistemini dəstəkləyə və bəzi simptomları aradan qaldıra bilər. Ümumi tibbi məsləhətlərə - məsələn, istirahət, susuz qalma və simptomlar pisləşərsə həkimə müraciət etmək - riayət etmək soyuqdəymənin idarə olunmasının təməl daşı olaraq qalır.

Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL