İsti alma içkisi, sakitləşdirici, antioksidant və antimikrob xüsusiyyətləri ilə tanınan bal və darçın kimi maddələr ehtiva etdiyi üçün soyuqdəymə və boğaz ağrısı üçün evdə müalicə kimi istifadə edilən içkilər arasındadır.

Verywell Health-ə görə, bu isti içki xəstə olduğunuz zaman özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər, lakin soyuqdəymə və ya qripin qarşısını almayacaq.

Diyetoloq Kristin Karli veb sayta bildirib ki, alma şirəsinin özünün müəyyən qida dəyəri var, çünki tərkibində iltihab və immun sisteminin fəaliyyətində rol oynayan sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa kömək edən bitki mənşəli antioksidant birləşmələr olan polifenollar var.

Karli əlavə edib: "Bal əlavə etsəniz, onun antimikrob faydalarını da əldə edə bilərsiniz və bal, xüsusən də gecə öskürəyin tezliyini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər."

Dietoloq Steysi Qulbin izah edib ki, ümumiyyətlə isti içkilər boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər və içkinin tərkib hissələri xəstə olduğunuz zaman özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər.

O, davam etdi: “Bu, tam olaraq immunitet gücləndirici içki olmasa da, isti içkinin temperaturu boğaz ağrısı simptomlarını sakitləşdirə bilər. İstilik rahatlamağa kömək edə, boğaz qıcıqlanmasını azalda və tıxanmanı yaxşılaşdıra bilər.”

O, həmçinin qeyd etdi ki, isti içkilər bəlğəmin incəlməsinə və axmasına kömək edə bilər ki, bu da sinus təzyiqini müvəqqəti olaraq azalda bilər.

Veb sayt alma şirəsi və balın tərkibində təbii şəkərlər olduğunu və bunların orta dərəcədə faydalı olduğunu qeyd etdi. Lakin, böyük miqdarda onlar əlavə immun faydaları vermədən qan şəkərinin dəyişməsinə və iltihaba səbəb ola bilər.

Reportyor.az 

SAĞLAMLIQ / KARUSEL