Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma - öz növünün ən böyüyü - təxminən 90.000 insanın işığa məruz qalma məlumatlarını təhlil edib və ümumilikdə 13 milyon saatlıq qeydləri əhatə edib.

Bu barədə Medscape Medical News xəbər verir.

8-10 illik müşahidə müddətindən sonra tədqiqatçılar bu məlumatları ürək-damar xəstəliklərinin qeydləri ilə müqayisə ediblər.

"Gecə İşığına Məruz Qalma və Ürək-Damar Xəstəliklərinin Yayılması" adlı tədqiqat JAMA Network Open jurnalında dərc edilib. Təxminən 89.000 iştirakçıdan toplanan məlumatlara əsasən, nəticələr göstərir ki, işıqlı otaqlarda yatan insanlar qaranlıqda yatanlarla müqayisədə ürək xəstəliyinə tutulma riski 30%-50% daha yüksəkdir.

Bostondakı Brigham və Qadın Xəstəxanasının Tibbi Xronobiologiya Proqramının direktoru və tədqiqatın həmmüəllifi, fəlsəfə doktoru Frank Scheer deyib:
"Bir çox digər sahələrdə onların mürəkkəbliyi və çoxsaylı müsbət və mənfi cəhətləri səbəbindən daha güclü dəlillərə ehtiyacımız var. Lakin gecə işığına məruz qalma məsələsinə gəldikdə, otağı qaranlıq saxlamaqda heç bir zərər yoxdur, yataqdan təhlükəsiz qalxmaq üçün yalnız lazım olduqda zəif işıqdan istifadə edin."

Ürək Xəstəlikləri Riskinin Artması

Tədqiqat həmçinin müəyyən edib ki, gecə parlaq işıq altında yatan insanlarda ürək-damar xəstəlikləri riski xeyli yüksəkdir: qaranlıqda yatanlarla müqayisədə ürək çatışmazlığı riski 56%, infarkt riski 47% və koronar arteriya xəstəliyi, qulaqcıqların fibrilasiyası və ya insult riski təxminən 30% yüksəkdir. Bu əlaqələr pəhriz, fiziki fəaliyyət, siqaret çəkmə və genetik amillər kimi digər risk faktorlarını nəzərə alsaq belə qalıb.

Tədqiqatçılar qeyd ediblər ki, bədənin bioloji saatı gecə yarısı ilə səhər 6 arasında işığa ən həssasdır və bu dövrdə işığa, xüsusən də parlaq işığa məruz qalma, siqaret çəkmə, pəhriz və fiziki fəaliyyət kimi məlum risk faktorlarından asılı olmayaraq, ürək-damar xəstəlikləri riskini müstəqil şəkildə artıra bilər. Onlar müasir həyat tərzinin sirkadian ritminin pozulması ehtimalını artırdığını və gecə işığına diqqət yetirməyin xüsusilə vacib olduğunu vurğulayıblar.

“The Harvard Gazette” qəzetinin məlumatına görə, işıqlandırma həmçinin göstərir ki, gecə işığına məruz qalma, siqaret çəkmə, pəhriz və fiziki fəaliyyət kimi ənənəvi risk faktorlarına uyğunlaşdıqdan sonra belə, bədənin sirkadian ritminə təsiri səbəbindən ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.

Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT