Səhərlər cəmi bir qaşıq bal yeməyin sağlamlığınızda böyük fərq yarada biləcəyini bilirdinizmi?

Medicine Net veb saytına görə, əsas faydaları bunlardır:

Diqqəti və enerjini artırır: Bal yaddaşı gücləndirməyə və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Boğazı sakitləşdirir: Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində bal iltihabı və boğaz tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edir.

İmmuniteti gücləndirir: Tənəffüs sağlamlığını dəstəkləyir və bədənin təbii müdafiəsini gücləndirir.

Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır: Pis xolesterolu azaltmağa və ürək sağlamlığını təşviq etməyə kömək edir.

Xərçənglə mübarizə aparır: Bal hüceyrə siqnal yollarına təsir göstərir, xərçəng hüceyrələrinə qarşı immun reaksiyasını stimullaşdırır və onların böyüməsini maneə törədir.

Həzmi yaxşılaşdırır: Bədənin qidanı daha səmərəli şəkildə mənimsəməsinə kömək edir.

Qaraciyəri təmizləyir: Bal detoksifikasiyaedici fermentləri stimullaşdırır və qaraciyər sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Diabetin idarə olunmasına kömək edir: Orta miqdarda istehlak edildikdə, qan şəkəri səviyyəsinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər.

Bu sadə gündəlik vərdiş daha aktiv bədən və daha yaxşı ümumi sağlamlıq üçün təsirli bir addım ola bilər - həmişə unutmayın ki, mülayimlik uğurun açarıdır.


Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL