Ramazan ayının başlaması ilə yüksək qan təzyiqi (Hipertoniya) olan bir çox xəstə oruc tutmağa can atır.

Bir çox hallarda, tibbi qaydalara və peşəkar nəzarətə ciddi riayət etmək şərti ilə bu, təhlükəsiz şəkildə edilə bilər. Yemək və dərman qəbul vaxtlarında dəyişikliklər, oruc saatlarında maye itkisi ilə birlikdə, düzgün idarə olunmazsa, qan təzyiqinin sabitliyinə təsir göstərə bilər.

Ramazana başlamazdan əvvəl ən vacib addım, xəstələrin risk səviyyələri fərqli olduğundan, vəziyyəti qiymətləndirmək üçün həkimə müraciət etməkdir:

Sabit Xəstələr: Nəzarətdə olan qan təzyiqi olanlar, adətən, dərman cədvəllərini dəyişdirdikdən sonra təhlükəsiz oruc tuta bilərlər.

Yüksək Riskli Xəstələr: Qeyri-müntəzəm qan təzyiqi və ya ürək və böyrək ağırlaşmaları olanlara təhlükəsizlikləri üçün oruc tutmamaq tövsiyə edilə bilər.

Dərmanların İdarə Edilməsi
Əsas çətinlik müalicə cədvəlini yenidən təşkil etməkdir. Bəzi dərmanlar gündə bir dəfə qəbul edilir və tibbi məsləhətə əsasən iftar və ya sahura keçirilə bilər. Gündə bir neçə dəfə qəbul edilən dərmanlar dozanın tənzimlənməsini və ya uzunmüddətli təsirli (Uzun Təsirli) versiyalarla əvəz edilməsini tələb edə bilər. Qan təzyiqində qəfil sıçrayışların və ya kəskin enişlərin qarşısını almaq üçün dozaları müstəqil olaraq dayandırmamaq və ya dəyişdirməmək vacibdir.

Susuzlaşma və Risklərin İdarə Edilməsi
Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, xüsusilə isti havalarda susuzlaşma ən böyük riskdir. Maye çatışmazlığı qan təzyiqinin aşağı düşməsinə, başgicəllənməyə və ağır yorğunluğa səbəb ola bilər.

Tövsiyə: Susuzluğu qorumaq üçün iftar və sahur arasında su qəbulunu paylayın.

Diqqət: Qəhvə və yüksək kofeinli çay kimi diuretiklərin həddindən artıq istehlakından çəkinin.

Pəhriz Təlimatları: Nələrdən çəkinmək lazımdır
İftar zamanı duzlu qidaların - məsələn, turşu, konservləşdirilmiş məhsullar və fast foodların həddindən artıq qəbul edilməsi qan təzyiqinin sürətlə artmasına səbəb ola bilər.

Balanslı Qidalanma: Təzə tərəvəzlərə, yağsız zülallara və az natriumlu souslara diqqət yetirin.

Porsiya Nəzarəti: Ağır, böyük yeməklərdən dərhal çəkinin, çünki onlar qan təzyiqinin dəyişməsinə və ürəyin gərginləşməsinə səbəb ola bilər.

Sağlam Sahurun Rolu
Balanslı Sahur (səhər yeməyi) gündüz sabitliyi üçün vacibdir. Buraya aşağıdakılar daxil olmalıdır:

Yüngül Zülallar: Yumurta və ya az yağlı qatıq.

Mürəkkəb Karbohidratlar: Tam taxıllı çörək.

Kaliumla zəngin tərəvəzlər: Xiyar və pomidor.

Çox duzlu və ya yüksək yağlı qidalardan çəkinin.

Nə vaxt dərhal orucu açmaq lazımdır
Xəstələr, xüsusən də ilk bir neçə gün ərzində qan təzyiqlərini müntəzəm olaraq yoxlamalıdırlar. Oruc pozulmalı və aşağıdakı simptomlar baş verərsə, tibbi məsləhət alınmalıdır:

Şiddətli baş ağrısı və ya bulanıq görmə.

Həddindən artıq başgicəllənmə və ya huşunu itirmə.

Sinə ağrısı və ya anormal ürək döyüntüsü.

Şiddətli hipertoniya (sıçrayış) və ya kəskin hipotoniya (düşmə).

Nəfəs darlığı.

Nəticə: Düzgün planlaşdırma, dərmanlara riayət, balanslı qidalanma və müntəzəm monitorinqlə əksər hipertoniya xəstələri sağlamlıqlarını qoruyarkən Ramazan ayını təhlükəsiz şəkildə keçirə bilərlər.

Reportyor.az 



KARUSEL / CƏMİYYƏT