Gecələr temperatur artdıqca, bir çox insan sərin və rahat qalmaq üçün yatarkən ventilyatora güvənir.

The Independent-ə görə, həkimlər ventilyatordan istifadənin tərin buxarlanmasını təşviq etməklə və bədənin daha sərin hiss etməsinə kömək etməklə yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra biləcəyini söyləyirlər.

Lakin, gecə boyunca bədənə yönəlmiş davamlı hava axını bəzi insanlar üçün sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, o cümlədən:
Pisləşən allergiya və astma: Hava cərəyanları toz, polen və ev heyvanlarının tüklərini dövran edə bilər, ventilyator pərləri isə yığılmış tozu dağıdaraq tənəffüs allergiyası olan insanlarda öskürək, xırıltı və ya burun tıkanıklığı riskini artıra bilər.

Əzələ sərtliyi və ağrıları: Bədənin bir hissəsində uzun müddət soyuq havaya məruz qalmaq, xüsusən də boyun və çiyinlərdə əzələ gərginliyinə və ya sərtliyinə səbəb ola bilər.

Burun və boğaz tıkanıklığı: Daimi hava axını burnu, ağız və boğazı quruda bilər. Buna cavab olaraq, bədən daha çox selik istehsal edir ki, bu da burun tıkanıklığına, boğaz ağrısına və ya sinus baş ağrısına səbəb ola bilər.

Quru dəri və gözlər: Hərəkətli havaya davamlı məruz qalma dəri və gözlərin quruluğunu artıra bilər ki, bu da ekzema, psoriaz və ya quru göz sindromu kimi xəstəlikləri ağırlaşdıra bilər.

Ventilyatordan daha təhlükəsiz istifadə üçün məsləhətlər
Gecələr ərzində ventilyatoru birbaşa üzünüzə və ya bədəninizə yönəltməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə, salınım (yellənmə) rejimindən istifadə edin.

Toz və zibilin dövranının qarşısını almaq üçün ventilyatoru müntəzəm olaraq təmizləyin.

Allergenləri azaltmaq üçün yataq otağınızı təmiz saxlayın.

Burun yollarınız quruyursa, yatmazdan əvvəl duzlu burun spreyi istifadə etməyi düşünün.

Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT