Baltik Federal Universitetinin Tibb və Həyat Elmləri İnstitutunun dosenti Dr. Andrey Tarasov, günəş işığının məhdud olması səbəbindən qışda D vitamininin ən çox çatışmayan vitamin olduğunu təsdiqlədi.

Bu barədə Novosti xəbər verir. 

Dr. Tarasovun sözlərinə görə, D vitamini çatışmazlığı xüsusilə qış aylarında və sonrasında, günəş işığı kifayət etmədikdə və bədənin soyuğa və şaxtaya uyğunlaşmaq üçün xeyli enerji sərf etdiyi zaman daha da kəskinləşir. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, çatışmazlıq il boyu tez-tez mövcud olsa da, qış mövsümündən sonra xeyli pisləşir.

"Universitet tələbələrimiz arasında yazda D vitamini səviyyələrini araşdırmaq üçün bir araşdırma apardıq", Tarasov bildirib. "Nəticələr göstərdi ki, səviyyələr xeyli aşağı idi. Çatışmazlıq ümumiyyətlə mövcud olsa da, yazdan əvvəl vəziyyət çox çətin idi və demək olar ki, hər kəs ağır çatışmazlıqdan əziyyət çəkirdi."

İmmunitetə və Ruhi Sağlamlığa Təsiri
Professor qeyd etdi ki, D vitamini, digər şeylərlə yanaşı, sümük sağlamlığı və immun sistemindən məsuldur. Yazda, bədənin virus və bakteriyalarla mübarizə aparmalı olduğu zaman, bu vitamin çatışmazlığı immuniteti zəiflədə bilər. Bundan əlavə, çatışmazlıq narahatlıq və depressiya kimi psixo-emosional simptomlara səbəb ola bilər.

Dr. Tarasovun sözlərinə görə, universitet tədqiqatçıları bu narahatlıq və depressiya simptomlarının intensivliyinin digər amillərlə yanaşı, D vitamini çatışmazlığı ilə birbaşa əlaqəli olduğunu sübut ediblər.


Reportyor.az 




SAĞLAMLIQ / KARUSEL