Rus həkimi Maksim Lapuxin xəbərdarlıq etdi ki, tibbi nəzarət və ya sağlamlıq əsaslandırması olmadan kalsium əlavələrinin nəzarətsiz qəbulu ciddi, həyati təhlükə yarada biləcək ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Rusiyanın Gazeta.Ru qəzetinə verdiyi müsahibədə həkim bildirib: "Bəzi insanlar kalsium əlavələrini təsadüfi qəbul etməyə başlayırlar, çünki onların saç, dırnaq və dişlərin sağlamlığını yaxşılaşdırdığına inanırlar. Lakin bu inanc yanlışdır. Bu toxumalar əsasən keratin və kükürd tərkibli amin turşularından asılıdır, kalsiumun əsas rolu isə sümük sağlamlığını və sinir sistemini dəstəkləməklə məhdudlaşır."

O, əlavə edib: "Kalsium əlavələrinin qəbulu saçın və ya dırnaqların sağlamlığını yaxşılaşdırmır, çünki kalsium ya birbaşa sümüklərə gedir, ya da qan dövranında qalır. Həmçinin, 13-15 yaşları arasında formalaşması tamamlanan və diş məcununda olan flüorid tələb edən diş emalına da fayda vermir."

Həkim xəbərdarlıq edib ki, bu əlavələrin nizamsız istifadəsi doza qəbul etdikdən sonra səkkiz saata qədər qanda kalsium səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. O əlavə etdi ki, beş il ərzində tibbi ehtiyac olmadan müntəzəm olaraq qəbul etmək ürək xəstəliyi riskini 20%-30%, böyrək daşı əmələ gəlməsi riskini isə təxminən 20% artıra bilər.

Lapuxin saç tökülməsindən əziyyət çəkən insanlara keratin istehsalında mühüm rol oynadıqlarını nəzərə alaraq, dəmir, mis və sink səviyyələrini yoxlamağı tövsiyə etdi və bu elementləri dəniz məhsulları, paxlalılar, dənli bitkilər və qoz-fındıq kimi təbii mənbələrdən əldə etməyi tövsiyə etdi. O, həmçinin həddindən artıq kalsium qəbulunun bədəndə dəmir və sinkin udulmasına mane ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq etdi.

Həkim hər hansı bir pəhriz əlavəsi qəbul etməzdən əvvəl tibbi müayinələrdən keçməyin və həkimlə məsləhətləşməyin, eləcə də qidadan kalsiumun udulmasını artırmaqda əsas rol oynayan D vitamini səviyyələrini yoxlamağın vacibliyini vurğuladı.

Reportyor.az 

SAĞLAMLIQ / KARUSEL