Hamiləlik dövründə qadınlar immun sistemində, hormonlarda və qan dövranında dəyişikliklər yaşayırlar ki, bu da qaçılmaz olaraq dəriyə təsir göstərir.

Nəticədə, müxtəlif dəri problemləri və çətinlikləri yarana bilər ki, bu da onları effektiv şəkildə idarə etmək üçün məlumatlılıq və daha dərindən anlama tələb edir.

Bu dövrdə mütləq daha çox dəri baxımı məhsullarına ehtiyacınız yoxdur, əksinə dərinizin dəyişən ehtiyaclarına uyğunlaşdırılmış bir rutin lazımdır. Aşağıda hamiləlik dövründə dəridə nələrin baş verdiyi və bununla necə mübarizə aparacağınız barədə praktik və elmi əsaslı bir baxış verilmişdir.

Hamiləlik Zamanı Dəri Dəyişiklikləri

Hamiləliklə, qan axınının artması ilə yanaşı, estrogen və progesteron səviyyələri də artır. Bu, piqment istehsal edən hüceyrələri (melanositlər) stimullaşdırır, dəri baryer funksiyasına təsir göstərir və dəridə yağ və su balansını dəyişdirir. Nəticədə dəri daha parlaq, daha həssas, piqmentasiyaya daha çox meylli və ya hətta daha quru və iltihablı ola bilər.

Hiperpiqmentasiya adətən üzdə melasma kimi tanınan qeyri-bərabər ləkələr şəklində görünür. Bu, yalnız kosmetik problem deyil, hormonal dəyişikliklər səbəbindən melanin istehsalının artmasının birbaşa nəticəsidir. Tipik piqmentasiyadan fərqli olaraq, hamiləliklə əlaqəli melazma yalnız günəş şüalarından deyil, həm də daxili dəyişikliklərdən təsirlənir və bu da qarşısının alınmasını daha mürəkkəb edir. Hətta ultrabənövşəyi şüalara məhdud məruz qalma belə rəng dəyişikliyini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər.

Bunun idarə olunması üçün ciddi günəşdən qorunma və dəri tonunu qıcıqlanma olmadan bərabərləşdirməyə kömək edən yumşaq parlaqlaşdırıcı maddələrdən istifadə etməklə melanin istehsalını tədricən azaltmaq lazımdır.

Dəri Baryerinin Həssaslığı

Hamiləlik dövründə ən çox nəzərdən qaçırılan, lakin təsirli məsələlərdən biri dəri baryerinin zəifləməsidir. Bu baryer nəmliyi saxlamaqdan və qıcıqlandırıcılardan qorumaqdan məsuldur. Zədələndikdə, qəfil quruluq, sıxılma, qaşınma və məhsullara qarşı artan həssaslıq kimi simptomlar yarana bilər.

Bu halda, prioritet hər bir simptomu ayrıca müalicə etməkdənsə, dəri baryerini bərpa etmək olmalıdır.

Bütün Gündəlik İşinizi Dəyişdirməlisinizmi?

Hamiləlik dövründə tez-tez rast gəlinən bir səhv ya qorxudan dəri baxımını tamamilə dayandırmaq, ya da düzəlişlər etmədən eyni rutini davam etdirməkdir. Heç bir yanaşma ideal deyil. Ən yaxşı strategiya həddindən artıq stimullaşdırmanı minimuma endirməklə, sərt və ya yüksək konsentrasiyalı aşındırıcı maddələrdən qaçınmaqla və nəmləndirməyə, qidalanmaya və baryerin bərpasına diqqət yetirməklə rutinizi uyğunlaşdırmaqdır.

Gündəlik qorunma, xüsusən də günəşdən qorunma vacibdir, çünki hamiləlik dövründə əksər dəri problemlərinin pisləşməsində böyük rol oynayır.

Qaçınılması lazım olan maddələr

Bəzi maddələr, o cümlədən potensial risklər və ya təhlükəsizlik məlumatlarının kifayət qədər olmaması səbəbindən ehtiyatla istifadə edilməli və ya hamiləlik dövründə istifadə edilməməlidir:

Retinol kimi A vitamini törəmələri
Yüksək konsentrasiyalarda güclü aşındırıcı turşular
Müəyyən yüksək dərəcədə udulan kimyəvi birləşmələr

Həmçinin aşağıdakılardan da çəkinməlisiniz:

Tazaroten
İzotretinoin (ağızdan alınan sızanaq dərmanı)

Bunlar ciddi anadangəlmə qüsurlara səbəb ola biləcək yüksək riskli maddələrdir. Hamiləlik dövründə təhlükəsizliyi müəyyən edilmədiyi üçün botoks, doldurucular, lazer müalicələri və kimyəvi pilinqlərdən də çəkinmək tövsiyə olunur.

Təhlükəsiz və Effektiv Alternativlər

Dərinizə zərər vermədən görünən nəticələr verən təhlükəsiz alternativlər mövcuddur, bunlar:

Kollagen istehsalını dəstəkləyən və dəri elastikliyini qoruyan peptidlər
İltihabı sakitləşdirən və dəri tonunu bərabərləşdirən niasinamid
Piqmentasiya və sızanaqların müalicəsi üçün azelain turşusu
Parlaqlığı artıran antioksidant kimi C vitamini
Dərin nəmləndirmə üçün hialuron turşusu

Qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün göz ətrafında yüngül məhsullardan istifadə edin.

Günəşdən qorunma və qidalanma

Mineral günəşdən qoruyucu krem hamiləlik dövründə vacibdir, çünki bədənə hopmadan ultrabənövşəyi şüalardan qoruyur və həssas dəri üçün uyğundur.

Dəri sağlamlığı da qidalanma ilə sıx bağlıdır. Hamiləlik dövründə bədənin hüceyrə yenilənməsini dəstəkləmək üçün əsas qida maddələrinə ehtiyacı var, o cümlədən:

C vitamini
Sink
D vitamini
Xolin


Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT