Son bir araşdırma, yaşlı yetkinlərdə tez-tez gündüz yuxusunun əsas sağlamlıq problemlərinin siqnalı ola biləcəyini və ölüm riskinin artması ilə əlaqəli olduğunu müəyyən etdi.

Tədqiqatda qeyd edildi ki, uzun və ya tez-tez yuxu - xüsusən də səhər saatlarında - ürək-damar xəstəlikləri, neyrodegenerativ pozğunluqlar və ya yuxu ilə əlaqəli problemlər kimi gizli vəziyyətləri göstərə bilər.

Tədqiqatçılar 19 ilə qədər müddət ərzində 1300-dən çox iştirakçını izləyərək, onların fəaliyyətini və istirahət rejimlərini dəqiq şəkildə izlədilər.

'JAMA Network Open'-də dərc olunan tapıntılar, daha uzun yuxuların gündüz yuxusunun hər əlavə saatı üçün ölüm riskinin təxminən 13 faiz artması ilə əlaqəli olduğunu ortaya qoydu. Daha tez-tez yuxular əlavə yuxu başına riskin 7 faiz artması ilə əlaqələndirildi. Ən yüksək risk səviyyələri səhər yuxusu olanlarla müqayisədə yuxusu olmayanlar arasında müşahidə edildi.

Gündüz yuxusu yaşlı yetkinlərin 20%-dən 60%-ə qədəri arasında yaygın olsa da və bəzən faydalı ola bilsə də, tədqiqat həddindən artıq və ya tez-tez yuxunun tibbi yardım və əlavə sağlamlıq qiymətləndirməsi tələb edə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib.


Reportyor.az 



KARUSEL / CƏMİYYƏT