Dünya Kuboku Futbolu kimi böyük idman tədbirləri həyəcanlı atmosferdən zövq almaq və mədəniyyət mübadiləsi aparmaq üçün ideal bir fürsətdir, eyni zamanda, xüsusən də infeksiyanın ötürülməsini asanlaşdıran böyük izdihamla bəzi sağlamlıq problemləri yarada bilər.

Milyonlarla azarkeşin stadionlara və izləmə zonalarına axışması ilə ictimai sağlamlığı qorumaq və izləmə və ya səyahət təcrübəsinə təsir edə biləcək hər hansı potensial risklərdən qaçınmaq üçün ehtiyat tədbirlərinə riayət etmək getdikcə daha vacibdir.

Təşkilatçılar tərəfindən təsdiqlənmiş sağlamlıq planları olsa da, iştirak sıxlığı azarkeşlərdən fərdi məlumatlılıq tələb edən problemlər yarada bilər.
FIFA Dünya Kubokunda ən vacib sağlamlıq riskləri və onların qarşısını necə almaq olar

Healthline-a görə ən yaxşı sağlamlıq tövsiyələri bunlardır:

1- Sağlamlıq direktivlərinə daim əməl edin
Azarkeşlər matçlara getməzdən əvvəl stadionlarda qəbul edilmiş səyahət tövsiyələrini və sağlamlıq protokollarını müntəzəm olaraq nəzərdən keçirməlidirlər.

Bu addım, yeni qaydalardan xəbərdar olmağınızı və ev sahibi ölkələrdə hər hansı bir tənzimləyici və ya sağlamlıq fəsadlarından qaçınmanızı təmin edir, azarkeşin təhlükəsiz hərəkət etməsinə və idman qurğularının içərisində və xaricində tələb olunan tələblərdən tam xəbərdar olmasına imkan verir.

2- Əvvəlcədən Hazırlıq və Peyvənd Yeniləməsi
Mütəxəssislər bütün vacib və tövsiyə olunan peyvəndlərin səyahətdən xeyli əvvəl tamamlandığından əmin olmağı məsləhət görürlər.

Xüsusilə bəzi ərazilərdə son zamanlar bəzi yoluxucu xəstəliklərin artması ilə bağlı potensial riskləri qiymətləndirmək üçün səyahətdən əvvəl, xüsusən də xroniki sağlamlıq problemləri olanlar üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

3- Şəxsi gigiyena və sağlam vərdişlərə riayət etmək
Əlləri sabun və su ilə müntəzəm yumaq, üzlə təmasdan çəkinmək və təhlükəsiz və etibarlı mənbələrdən qida və su qəbul etmək tənəffüs və bağırsaq xəstəliklərinə yoluxma riskini azaldır.

Bu sadə, birbaşa davranışlar stadionlar kimi izdihamlı mühitlərdə tribunalardakı böyük izdiham arasında ümumi virusların və mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün çox vacibdir.

4- Oyunlardan sonra sağlamlıq simptomlarını izləyin
Oyunlara qatıldıqdan sonra ortaya çıxa biləcək hər hansı bir simptom, məsələn, qızdırma, öskürək, ishal və ya qəfil əhval dəyişikliklərinə diqqət yetirmək vacibdir.

Hər hansı bir simptomunuz varsa, dərhal tibbi yardım almalı və lazım olduqda maska ​​taxmaq və ya maska ​​taxmaq kimi tədbirlər görməlisiniz.

Dünya Kubokuna qatılmaq üçün idman atmosferindən zövq almaqla profilaktik tədbirlərə riayət etmək arasında tarazlıq tapmaq lazımdır.

Gigiyena qaydaları, sağlamlıq qaydaları və sağlamlıq monitorinqi təhlükəsiz və risksiz bir təcrübə təmin etməyə kömək edir.


Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT