Bir qərar qəbul etdikdən sonra dərhal rahatlıq hiss edə bilərik və bu hissi düzgün yolu seçdiyimizin sübutu kimi yozarıq. Lakin bəzən bu rahatlıq sadəcə təzyiqdən qurtulmağın nəticəsidir; əslində bizim üçün doğru olan qərarlar isə özü ilə qorxu və narahatlıq gətirə bilər.

Buna görə də, sadəcə "Rahatlıq hiss edirəmmi?" sualını vermək kifayət deyil. Daha vacibi, bu hissin haradan qaynaqlandığını, onun səmimi bir əminliyi, yoxsa sadəcə çətin vəziyyətdən qaçmaq istəyini əks etdirdiyini anlamaqdır.
Sizi arxayın edən rahatlıqla, sizi yanlış yola yönəldən rahatlığı necə fərqləndirmək olar?

Aşağıda, qərarlarınızla bağlı hisslərinizi daha şüurlu şəkildə anlamağa kömək edəcək bəzi əsas əlamətlər qeyd olunub.

Təzyiqdən qurtulmağın gətirdiyi rahatlıq
Mübahisəyə son qoyduqdan, bir xahişi rədd etdikdən, hansısa vəziyyətdən geri çəkildikdən və ya qərar qəbul etməyi təxirə saldıqdan sonra böyük bir rahatlıq hiss edə bilərsiniz. Lakin bu hiss, etdiyiniz hərəkətin ən yaxşı seçim olduğunu deyil, sadəcə stress səviyyəsinin müvəqqəti olaraq azalmasını əks etdirə bilər.

Bəzi düzgün qərarlar əvvəlcə narahatlıq yarada bilər
Yeni bir iş seçmək, uyğun olmayan münasibətə son qoymaq, başqaları ilə münasibətdə sərhədlər müəyyən etmək və ya həyatda yeni bir mərhələyə başlamaq – hətta sizin xeyrinizə olsa belə – narahatlıq doğura bilər. Belə vəziyyətlərdə yaranan qorxu, mütləq səhv etdiyiniz anlamına gəlmir. Bu, sadəcə, tanış olan bir mühiti tərk etməyə qarşı verilən təbii bir reaksiya ola bilər.

Özünüzdən soruşun: Məhz nəyə görə rahatlıq hiss edirəm?
Sadəcə rahatlıq hiss etdiyinizi fərq etməklə kifayətlənməyin, bu hissin mənbəyini müəyyən etməyə çalışın. Rahatlıq hiss edirsiniz, çünki qərar dəyərlərinizə və məqsədlərinizə uyğundur, yoxsa sizi narahat edən bir qarşıdurmadan qaçdığınız üçün? Bu fərqi anlamaq, qərarınızı daha aydın şəkildə qiymətləndirməyə kömək edəcək.

Ən rahat qərar həmişə ən düzgün qərar olmur
Ən asan seçim bəlkə də bəyənmədiyiniz bir işdə qalmaq, zəruri olan bir söhbətdən yayınmaq və ya dəyişiklik qorxusu səbəbindən xoşbəxt olmadığınız bir münasibətdə davam etmək ola bilər. Bu seçimlər müvəqqəti rahatlıq verə bilər, lakin bu, onların uzunmüddətli perspektivdə sizin xeyrinizə olduğu anlamına gəlmir.

Həmin an keçib getdikdən sonra özünüzü necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Bəzi qərarlar o anın həyəcanı içində əla görünə bilər, lakin bir gün və ya bir həftə sonra tamamilə fərqli görünə bilər. Mümkün olduqda, özünüzə vaxt və məkan tanımaq, hiss etdiyiniz rahatlığın davamlı olub-olmadığını, yoxsa sadəcə müvəqqəti təzyiqə qarşı bir reaksiya olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Qərarınızı yalnız hisslərinizə deyil, dəyərlərinizə əsasən qiymətləndirin.
Emosiyalar vacibdir, lakin qərar qəbul edərkən yeganə vasitə deyillər. Özünüzdən soruşun: Bu seçim həqiqətən istədiklərimlə üst-üstə düşürmü? Məqsədlərimə xidmət edirmi? İlkin rahatlıq hissi keçib getdikdən sonra da bu qərardan məmnun qalacağammı? Bu suallar, anlıq hisslərinizə güvənməkdən daha geniş bir baxış bucağı təqdim edir.

Nəticə etibarilə, rahatlıq hissi diqqət yetirilməyə layiq bir siqnaldır, lakin qərarın düzgün olub-olmadığına dair yekun hökm deyil. Bəzən bu, sizə uyğun olanı seçdiyinizi göstərir. Başqa hallarda isə, bu, sadəcə sizdə stress yaradan bir vəziyyətlə üzləşməyə son qoyduğunuz anlamına gəlir. Anlıq təzyiqdən uzaqlaşıb qərarınızı dərk etmək üçün özünüzə vaxt ayırdıqda, bu iki hal arasındakı fərq daha aydın şəkildə üzə çıxır.


Reportyor.az 


KARUSEL / CƏMİYYƏT