Son bir elmi araşdırma, içki seçiminizin oyun və ya ofis işi kimi uzun müddət oturmağı tələb edən fəaliyyətlər zamanı diqqəti və sayıqlığı əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə biləcəyini ortaya qoydu.

Tapıntılar göstərir ki, qazlı su zehni yorğunluğu azaltmağa və qazsız suya nisbətən diqqəti daha effektiv şəkildə saxlamağa kömək edə bilər və potensial olaraq enerji içkilərinə daha sağlam alternativ təklif edir.

ScienceAlert elm xəbər saytındakı bir məlumata görə, Yaponiyadakı Tsukuba Universitetinin tədqiqatçıları 14 həvəskar e-idman oyunçusunun iştirak etdiyi bir təcrübə apardılar. İştirakçılardan iki ayrı vaxtda ardıcıl üç saat virtual futbol oyunu oynamaları istənildi. Birinci sessiyada onlar qazsız su içdilər, ikincisində isə qazlı su içdilər.

Tədqiqat qrupu bir neçə göstəricini ölçdü, o cümlədən:

Reaksiya müddəti.

Şagird ölçüsü (yorğunluğun fizioloji göstəricisi kimi).

Fiziki məşq səviyyələri.

Özlərinin bildirdiyi yorğunluq hissləri.

Əsas Tapıntılar
Nəticələr göstərdi ki, qazlı su qazsız su ilə müqayisədə yorğunluq hisslərini azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, tədqiqatçılar qazlı su içən oyunçuların daha yüksək diqqət səviyyəsini saxladıqlarını, oynayarkən daha çox həzz aldıqlarını və oyunda daha az səhv etdiklərini müşahidə ediblər.

Bunun əksinə olaraq, iki qrup arasında ürək döyüntüsü, qan şəkəri səviyyələri və ya "stress hormonu" (kortizol) arasında heç bir əhəmiyyətli fərq qeydə alınmayıb.

Qazlı su niyə kömək edir?
Tədqiqatçılar sirrin qazlı suda olan karbon qazında ola biləcəyini irəli sürürlər. Bu qaz ağızda TRP kanalları kimi tanınan sensor reseptorları aktivləşdirə bilər ki, bu da beyin stimullaşdırılması və artan diqqətliliklə əlaqələndirilir.

Tədqiqat bu spesifik bioloji mexanizmi birbaşa sınaqdan keçirməsə də, nəticələr qazlı suyun beyinə potensial mülayim stimullaşdırıcı təsirinə işarə edir.

Bir çox oyunçu və uzun saat işləyən işçilər adətən oyaq qalmaq üçün qəhvə və ya enerji içkilərindən istifadə edirlər. Lakin, həddindən artıq kofein istehlakı tez-tez yuxu pozğunluqları, ürək döyüntüsünün artması və narahatlıq kimi sağlamlıq problemləri ilə əlaqələndirilir. Nəticə etibarilə, tədqiqatçılar qazlı suyun bu mənfi yan təsirlər olmadan diqqəti artıran sağlam bir alternativ ola biləcəyinə inanırlar.

Əlavə Tədqiqata Ehtiyac
Müsbət proqnoza baxmayaraq, alimlər tədqiqatın nisbətən kiçik olduğunu və qazlı suyu qəhvə və ya enerji içkiləri ilə birbaşa müqayisə etmədiyini qeyd etdilər. Bundan əlavə, maliyyələşdirmənin bir hissəsi qazlı su istehsalçısından gəldi, baxmayaraq ki, tədqiqatçılar maliyyələşdiricilərin tədqiqatın dizaynına və ya məlumat təhlilinə heç bir təsiri olmadığını vurğuladılar.

Komanda, qazlı suyun e-idman oyunçularından başqa müxtəlif demoqrafik qruplara təsirini anlamaq üçün daha genişmiqyaslı tədqiqatların zəruri olduğu qənaətinə gəlir. Buna baxmayaraq, sadə bir stəkan qazlı su seçmək uzun təhsil və ya iş sessiyaları zamanı diqqəti cəmləmək üçün faydalı bir vasitə ola bilər.


Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL