Oynaq ağrıları, diz sərtliyi və omba ağrıları yaşlı insanlar arasında tez-tez qocalmanın təbii bir hissəsi kimi qəbul edilən şikayətlərdir.

Lakin tibbi araşdırmalar göstərir ki, bu, qaçılmaz tale deyil. Osteoartrit - dünyada ən çox yayılmış birgə xəstəlik - dərmansız yanaşmalar vasitəsilə qarşısını almaq və effektiv şəkildə müalicə etmək olar.

Limerick Universitetinin Müttəfiq Sağlamlıq Fakültəsi, Fizioterapevt və Dosent Clodagh Toomey tərəfindən dərc olunan məlumatda deyilir ki, mütəxəssislər vurğulayırlar ki, osteoartrit üçün ən yaxşı müalicə dərman şüşələrində və ya əməliyyat otağında deyil, müntəzəm hərəkət və idmanda tapılır. Bununla belə, tədqiqatlar göstərir ki, xəstələrin yalnız kiçik bir hissəsi bu yüksək effektiv müalicədən istifadə etmək üçün lazımi təlimat alır.

İrlandiya, Böyük Britaniya, Norveç və ABŞ-da səhiyyə sistemlərində aparılan tədqiqatlar narahatedici bir nümunə ortaya qoyur: osteoartrit xəstələrinin yarısından az hissəsi ilkin tibbi yardım həkimləri tərəfindən fiziki müalicəyə və ya idmana yönəldilir. Bu arada, 60% -dən çoxu klinik qaydalara uyğun olmayan müalicə alır və təxminən 40% qeyri-cərrahi variantları sınaqdan keçirməzdən əvvəl cərrahiyyəyə göndərilir.

Osteoartrit sadəcə mexaniki aşınma və yıxılma prosesi deyil. Bu, bütün birgə komponentlərə təsir göstərir: sinovial maye, qığırdaq, sümük, bağlar, ətrafdakı əzələlər və hətta hərəkəti dəstəkləyən sinirlər. Daimi hərəkət bütün bu elementləri hədəf alaraq birgə sağlamlığın səmərəli şəkildə qorunmasına kömək edir.

Sümüklərin uclarını örtən qoruyucu təbəqə olan qığırdaq birbaşa qan tədarükündən məhrumdur və sağlam qalmaq üçün hərəkətə əsaslanır. O, süngər kimi fəaliyyət göstərir: fəaliyyət zamanı sıxılır, mayeləri xaric edir, sonra qida maddələrini yenidən sorur, oynaqların elastikliyini və sağlamlığını qoruyur.

Beləliklə, osteoartritin sadəcə "aşınma və yıpranma" olması ilə bağlı ənənəvi anlayış düzgün deyil. Bu, uzunmüddətli degenerasiya və təmir prosesidir, burada müntəzəm hərəkət və məşq birgə sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır.

Fiziki fəaliyyət təkcə oynaqlara deyil, bütün bədənə fayda verir və 26-dan çox xroniki vəziyyətə müsbət təsir göstərir. Osteoartritdə məşq qığırdaq və əzələləri gücləndirir, iltihabı azaldır, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və xəstəliyin irəliləməsinə kömək edən hormonal dəyişiklikləri tənzimləməyə kömək edir.

Hal-hazırda heç bir dərman osteoartritin gedişatını dəyişdirə bilməz. Birgə dəyişdirmə əməliyyatı bəzi xəstələr üçün uyğun ola bilsə də, böyük bir prosedurdur və hər kəs üçün uyğun deyil. Mütəxəssislər buna görə də xəstəliyin gedişi boyu davam edən müalicənin ilk xətti kimi idmanı tövsiyə edir, çünki bu, ümumi sağlamlıq faydaları üçün ən təhlükəsiz və əhatəli yanaşmadır.

Reportyor.az


SAĞLAMLIQ / KARUSEL