Boyun və çiyin ağrısı bu gün ən çox yayılmış sağlamlıq şikayətlərindən biridir və tez-tez uzun müddət ekran istifadəsi, pis duruş və fiziki hazırlığın olmaması kimi pis gündəlik vərdişlərdən qaynaqlanan əzələ gərginliyi və gərginliyindən qaynaqlanır.

Həmçinin zədələrdən və ya əsas tibbi vəziyyətlərdən də qaynaqlana bilər.

Ağrı gündəlik fəaliyyətlərə mane olan yüngül narahatlıqdan tibbi yardım tələb edən şiddətli ağrıya qədər dəyişə bilər. Səbəblərini, diaqnozu və müalicə variantlarını anlamaq effektiv sağalma və həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün ilk addımdır.

Boyun və çiyin ağrısının səbəbləri
Boyun və çiyin bir çox əzələ və sinir paylaşdığı üçün bir nahiyədə ağrı digər nahiyədə asanlıqla təsir edə bilər. Spine-health-ə görə, ümumi səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

1. Əzələ gərginliyi və həddindən artıq istifadə
Smartfon istifadə edərkən və ya kompüterdə işləyərkən başınızı irəli əyərək uzun müddət oturmaq.

Düzgün olmayan vəziyyətdə yatmaq və ya dəstəkləməyən yastıqdan istifadə etmək.

Ağır əşyaları səhv qaldırmaq və ya lazımi isinmə olmadan idman etmək.

2. Onurğada Struktur Problemlər
Boyun yırtığı diski: Boyundakı sürüşmüş disk çiyin və qolun içinə uzanan sinirləri sıxışdıra bilər.

Boyun osteoartriti (degenerativ disk xəstəliyi): Yaşla əlaqəli qığırdaq aşınması və yırtılması fəqərələr arasındakı boşluqları daraldaraq ağrı və sərtliyə səbəb ola bilər.

3. Boyun və Çiyin Zədələnmələri
Qamçı zərbəsi zədələnməsi: Adətən avtomobil qəzaları nəticəsində yaranan boynun qəfil irəli-geri hərəkəti.

Rotator manjeti zədələnmələri: Boyuna yayılan ağrıya səbəb ola biləcək çiyin vətərlərinin yırtılması və ya iltihabı.

Sıxılmış sinirlər: Boyun onurğasında sinir köklərinin sıxılması və ya qıcıqlanması, çiyinə və qola yayılan ağrıya səbəb olur, tez-tez uyuşma və ya karıncalanma ilə müşayiət olunur.

Boyun və Çiyin Ağrısı Necə Diaqnozlaşdırılır

Dəqiq diaqnoz bir neçə addım vasitəsilə əsas səbəbi müəyyən etməyə yönəlmişdir:

Tibbi Tarixçə və Fiziki Müayinə
Simptomları, tibbi tarixçəni, ağrının nə vaxt başladığını və onu nəyin daha da pisləşdirdiyini nəzərdən keçirmək.

Boyun və çiyin hərəkət diapazonunun, əzələ gücünün və qollarda hissiyyatın qiymətləndirilməsi.

Görüntüləmə Testləri
Rentgen şüaları: Artrit, fəqərələr arasında daralma və ya sınıqları aşkar etmək üçün istifadə olunur.

Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT): Sinirlər, bağlar və fəqərəarası disklər də daxil olmaqla yumşaq toxumaların ətraflı görüntülərini təqdim edir.

Kompüter Tomoqrafiyası (KT) Skanı: Boyun və çiyindəki mürəkkəb sümük strukturlarının ətraflı görüntülərini təqdim edir.

Elektromioqrafiya (EMQ) və Sinir Keçiriciliyi Tədqiqatları
Sinirlərin boyundan qollara siqnalları nə dərəcədə yaxşı ötürdüyünü qiymətləndirmək üçün aparılır.

Müalicə və Sağalma
Müalicə vəziyyətin şiddətindən və onun əsas səbəbindən asılıdır.

Konservativ Müalicə
İstirahət və fəaliyyətin modifikasiyası: Orta dərəcədə aktiv qalarkən ağrını daha da pisləşdirən hərəkətlərdən çəkinin.

İsti və soyuq terapiya: İltihabı azaltmaq üçün ilk 48 saat ərzində buz paketləri tətbiq edin, sonra gərgin əzələləri rahatlatmaq üçün istilik terapiyasına keçin.

Fiziki Terapiya
Duruşu yaxşılaşdırmaq və onurğa üzərindəki təzyiqi azaltmaq üçün boyun və çiyin əzələləri üçün dartınma və gücləndirmə məşqləri.

Dərmanlar
Ağrıkəsicilər və qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar (QSİƏP): Ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün ibuprofen kimi.

Əzələ gevşetici maddələr: Şiddətli əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq üçün qısamüddətli istifadə üçün təyin edilir.

Kortikosteroid inyeksiyaları: Davamlı hallarda şiddətli iltihabı azaltmaq üçün təsirlənmiş sinirlərə və ya oynaqlara yaxın tətbiq olunur.

Cərrahiyyə
Cərrahiyyə nadir hallarda tələb olunur və ümumiyyətlə onurğa beyninə və ya sinirlərə əhəmiyyətli dərəcədə təzyiq göstərən, qol zəifliyinə, funksiya itkisinə və ya konservativ müalicələrin nəticəsiz qalmasına səbəb olan ağır hallarda təyin edilir.


Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL