Endokrinoloq Natalya Tananakinanın sözlərinə görə, həftədə iki dəfədən çox gecə yemək üçün oyanmaq və şam yeməyindən sonra gündəlik kalorilərin 25 faizindən çoxunu qəbul etmək əsas tibbi vəziyyəti göstərə bilər.

Mütəxəssisin fikrincə, bu model metabolik və yuxu pozğunluqlarını siqnal edə bilər. Gecə aclığının mümkün səbəblərindən biri insulin müqaviməti və prediabetdir. Hüceyrələrin insulinə həssaslığının azalması qan qlükozasının tənzimlənməsini pozur və gecə də daxil olmaqla aclıq sancılarına səbəb olur.

Gecə aclığı həmçinin hipotiroidizm ilə əlaqələndirilə bilər - tiroid vəzinin kifayət qədər hormon istehsal etmədiyi bir vəziyyət. Bu, maddələr mübadiləsini yavaşlatır və yemək davranışını dəyişdirir, tez-tez axşam yemək istəyini artırır.

Digər potensial səbəb obstruktiv yuxu apnesidir (OSA). Bu vəziyyət yuxu zamanı nəfəs almada vaxtaşırı fasilələrə səbəb olur və bu, fərdin hətta şüurlu şəkildə fərqinə varmaya biləcəyi tez-tez oyanmalara səbəb olur. Bu cür yuxu pozğunluqları aclıq və toxluğu tənzimləyən əsas hormonlar olan qrelin və leptinin balansını dəyişdirir.

Bu pozğunluq adətən bir şəxsin gündəlik kalori qəbulunun ən azı dörddə birini şam yeməyindən sonra qəbul etməsi, müntəzəm olaraq yemək üçün oyanması və səhərlər demək olar ki, tamamilə iştahsızlığı ilə xarakterizə olunur.

"Hətta sadə yuxu çatışmazlığı belə gecə aclığına təsir göstərir", Tananakina bildirib. "Əgər bir insan yeddi saatdan az yatırsa, qrelin səviyyəsi yüksələ bilər, leptin səviyyəsi isə düşə bilər ki, bu da gün ərzində kifayət qədər qida qəbul edilsə belə, aclığı artırır."

Həkim, əgər gecə yemək həftədə iki və ya daha çox dəfə baş verərsə, səhər iştahının olmaması və axşam həddindən artıq yemək epizodları ilə müşayiət olunarsa, endokrinoloqa müraciət etməyi məsləhət görür. Bundan əlavə, izah olunmayan çəki artımı, davamlı yorğunluq, quru dəri və menstrual pozuntular kimi simptomlar hərtərəfli tibbi müayinə tələb edir.

Reportyor.az 



KARUSEL / CƏMİYYƏT