Yeni bir dil öyrənmək, sözləri yadda saxlamağı, tanımadığı səsləri ayırd etməyi, nümunələri tanımağı, qrammatik qaydaları anlamağı və düzgün ifadəni düzgün anda xatırlamağı tələb edən son dərəcə mürəkkəb bir zehni fəaliyyətdir.

Bütün bunlar dinləyərkən, tərcümə edərkən və cavab verməyə hazırlaşarkən baş verir.

Bəs bütün bu zehni fəaliyyət yaşla beyin sağlamlığının qorunmasına da kömək edə bilərmi?
Tədqiqatlar göstərir ki, bu mümkündür.

Yaddaş və demansla bağlı narahatlıqlar bir çox yaşlı yetkinləri krossvord tapmacaları və ya musiqi alətində çalmaq vasitəsilə beyinlərini məşq etdirmək və idrak funksiyasını qorumaq üçün yollar axtarmağa sövq edir.

Dilləri öyrənmək ilk baxışdan oxşar bir zehni məşq kimi görünməyə bilər, amma əslində eyni anda bir neçə zehni prosesi əhatə edən mürəkkəb bir fəaliyyətdir.

Tədqiqatlar getdikcə dil öyrənməsinin və ikidilliliyin, o cümlədən yaşlı yetkinlər üçün ünsiyyət və sosial qarşılıqlı əlaqə üçün yeni imkanlar açmaqla yanaşı, idrak faydaları təklif edə biləcəyini göstərir.

Hərtərəfli Beyin Məşqi
Beyin insanın həyatı boyunca dəyişməyə qadir olaraq qalır və təcrübəyə cavab olaraq uyğunlaşmaq qabiliyyəti neyroplastiklik kimi tanınır.

Yeni səslər, lüğət və qrammatik nümunələr öyrənmək beynin yeni əlaqələr yaratmasını və mövcud əlaqələri gücləndirməsini tələb edir.

Dil öyrənmək eyni zamanda bir neçə zehni prosesi əhatə edir, çünki öyrənən məlumatı mənimsəməli və əldə etməli, səhvlərə diqqət yetirməli və sonra lazım olduqda reaksiyasını tənzimləməlidir.

Bu səbəbdən, dil öyrənməsi davamlı idrak məşqinin zəngin bir formasını təmsil edir.

İkidillilik üzrə tədqiqatlar həm neyronları və onların əlaqələrini ehtiva edən beynin boz maddəsində, həm də əsasən müxtəlif beyin bölgələrini birləşdirən sinir liflərindən ibarət olan ağ maddədə fərqlər göstərmişdir.

Bəzi tədqiqatlar yalnız bir dildə danışan insanlarla müqayisədə iki dildə danışan insanlarda daha yüksək boz maddə sıxlığına və ya ağ maddə bütövlüyünün yaxşılaşdığına işarə etmişdir.

Bu tapıntılar göstərir ki, dillərdən istifadə təcrübəsi yalnız beyin fəaliyyətində deyil, həm də onun strukturunda əks oluna bilər.

Yaşla beyində nə baş verir?
Tədqiqatçıların dillər və yaşlanma arasındakı əlaqə ilə maraqlanmasının bir səbəbi idrak ehtiyatı kimi tanınan bir anlayışdır.

Bu termin insanın yaşla beyinə təsir edə biləcək dəyişikliklərə və ya zədələrə baxmayaraq zehni funksiyalarını qorumaq qabiliyyətinə aiddir.

İkidilliliyin beynin yaşlanmanın təsirləri ilə daha yaxşı mübarizə aparmasına kömək edə biləcək amillərdən biri olduğu düşünülür, çünki iki dilin idarə edilməsi daim diqqət və idrak nəzarəti tələb edir.

Bu davamlı fəaliyyət idrak ehtiyatının qurulmasına töhfə verə bilər.

Bəzi tədqiqatlar demensiya inkişaf etdirən ikidilli insanların yalnız bir dildə danışanlara nisbətən daha gec yaşda simptomlar göstərə biləcəyini müəyyən etmişdir.

Lakin bu, ikidilliliyin demensiyanın qarşısını aldığı və ya xəstəliyin yaratdığı beyin dəyişikliklərinin qarşısını aldığı anlamına gəlmir.

Potensial fayda beynin bu dəyişikliklərin təsirlərinə müqavimət göstərmək və uyğunlaşmaq qabiliyyətini artırmaqda ola bilər.

Bu tədqiqatların ən vacibləri arasında ikidillilik və idrak ehtiyatı ilə bəzi demensiya simptomlarının gec başlaması arasındakı əlaqəni müzakirə edən 2022-ci ildə dərc olunmuş "İkidillilik və Yaşlanma: Neyrokognitiv Azalmanın (Gecikdirilməsinin) Təsirləri" adlı icmal və yaşlı yetkinlərdə idrak tədqiqatlarının və beyin görüntüləməsinin nəticələrini araşdıran "İkinci Dil Öyrənməsi Yaşlanmada Neyroplastikliyi Təşviq Edirmi?" adlı sistematik icmal var.

Həmçinin beyində boz və ağ maddədəki dəyişiklikləri araşdıran "İkidilliliyin erkən uşaqlıqdan gənc yetkinliyə qədər beyin inkişafına təsiri" adlı tədqiqat da mövcuddur.

Bu tədqiqatların ən sonları arasında 2026-cı ildə aparılan "Yaşlı Yetkinlərdə Dil Öyrənməsindən Sonra Koqnitiv Dəyişikliklə Əsas Koqnitiv Status və Cəlb Olunma Əlaqəlidir" adlı tədqiqat, həmçinin yaşlı yetkinlərdə yeni bir dil öyrənməyin koqnitiv qabiliyyətlərə təsirini sınaqdan keçirən "Koqnitiv Ehtiyatın, Beyin Ehtiyatının və Beyin Saxlanılmasının Təyin Edilməsi və Araşdırılması" adlı istinad elmi məqaləsi də var. Bu tədqiqatda yaşlanma və nevroloji xəstəliklər qarşısında dayanıqlıq və koqnitiv ehtiyat anlayışı müzakirə olunur.

Həyatın Sonrasında Yeni Dil Öyrənmək
Bu, vacib bir sual doğurur: ömürlük ikidillilik yaşla beyinə kömək edə bilərsə, həyatın Sonrasında yeni bir dil öyrənməklə oxşar faydalar əldə edilə bilərmi?
İnsanların dilləri öyrənmə tərzi yaşla dəyişir, lakin böyüklər həyatları boyu yeni dillər öyrənməyə qadirdirlər.

Uşaqlar və böyüklərin öyrənmə prosesində fərqli üstünlükləri var; uşaqlar tez-tez tələffüzdə və qrammatikanın müəyyən aspektlərində daha yaxşı olurlar, böyüklər isə daha böyük lüğət ehtiyatına və daha inkişaf etmiş öyrənmə strategiyalarına malikdirlər.

Yaşlı insanlar üzərində aparılan tədqiqatlar göstərir ki, yeni bir dil öyrənmək koqnitiv faydalar verə bilər, baxmayaraq ki, nəticələr araşdırmalar arasında fərqlənir.

Əsas fayda dilə tam sərbəst yiyələnməklə deyil, daha çox öyrənmə prosesinin özü ilə bağlı ola bilər.

Dil öyrənmək insanı daim öyrənməyə, təcrübə keçməyə və uyğunlaşmağa sövq edən davamlı bir çağırışdır.

Yeni bir dil öyrənməyin faydaları yalnız beyinlə məhdudlaşmır. Dil öyrənmək həm də mədəni anlayışı dərinləşdirməyə, insanlar arasında ünsiyyəti yaxşılaşdırmağa və başqalarının baxış bucaqlarını və təcrübələrini anlamağa təkan verə bilər.

O, həmçinin öyrənənləri müxtəlif dil və mədəni mənşəli insanlarla əlaqələndirərək söhbət və dostluqlar üçün qapı aça bilər.

Bu faydaları əldə etmək üçün nə qədər vaxt (saat) sərf edilməli olduğunu müəyyən edən konkret elmi düstur hələ mövcud deyil.

Tədqiqatlarda həftələrdən aylara qədər davam edən müddətlərdə intensiv sinif dərslərindən tutmuş dil öyrənmə tətbiqləri vasitəsilə həyata keçirilən qısa gündəlik məşğələlərə qədər müxtəlif üsullardan istifadə edilmişdir.

Buna görə də, vacib olan məqam təlim üçün müəyyən bir "sehrli" saat sayına çatmaq deyil, əksinə, yeni dil öyrənmək kimi çətin və stimullaşdırıcı zehni fəaliyyəti davam etdirmək ola bilər.

Koqnitiv Çevikliyin Artırılması
Yeni bir dil öyrənmək qocalmaya qarşı sehrli bir vasitə deyil və o, Altsheymer xəstəliyinə və ya demensiyanın digər növlərinə qarşı qorunmanı təmin edə bilməz.

Lakin bu, zəngin və mürəkkəb bir zehni fəaliyyət növüdür.

Dil öyrənməyə beyni "gənc" saxlamaq vasitəsi kimi deyil, koqnitiv çevikliyi – yəni insanın yaşla bağlı dəyişikliklərə baxmayaraq öyrənməyə, uyğunlaşmağa və funksiyalarını qoruyub saxlamağa davam etmək bacarığını – dəstəkləmək yolu kimi baxmaq daha yaxşı ola bilər.

Qocalma beyni qaçılmaz olaraq dəyişdirir, lakin insan ömrü boyu öyrənmək qabiliyyətini qoruyub saxlayır.

Beyni başqa bir dil öyrənmək kimi yeni və çətin fəaliyyətlərlə məşğul saxlamaq, bu uyğunlaşma və dözümlülük qabiliyyətini gücləndirməyə kömək edə bilər.


Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT