Tədqiqatçılar sosial fəaliyyətlərdə iştirak etməyin insanların yaşlandıqca yaddaş və idrak qabiliyyətlərinin qorunmasına kömək edə biləcəyini aşkar ediblər.

Tədqiqatda ən azı üç faydalı fəaliyyətdə iştirakın daha yaxşı idrak performansı ilə əlaqəli olduğu və ən çox faydalananların 60 yaşdan yuxarı qadınlar olduğu aşkar edilib.

Hansı fəaliyyətlər ən faydalı olub?

Tədqiqatçılar aşağıdakı fəaliyyətlərin idrak qabiliyyətlərinin yaxşılaşması və ya idrak geriləməsi riskinin azalması ilə əlaqəli olduğunu aşkar ediblər:

Könüllü olmaq və idman klublarına qoşulmaq.

Uşaqlara və nəvələrə qulluq etmək.

Təlim kurslarına getmək və yeni bacarıqlar öyrənmək.

Əksinə, siyasi, icma və ya dini qruplarda iştirak idrak qabiliyyətlərinin yaxşılaşması ilə ardıcıl əlaqə göstərməyib.

Tədqiqat necə aparılıb?

Tədqiqat Çinin Şandun Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılıb və İngiltərə, ABŞ və Çin də daxil olmaqla 24 ölkədə 57 ilə 73 yaş arasında olan 57.793 nəfərin məlumatları təhlil edilib.

İştirakçılar orta hesabla altı il ərzində izlənildi və tədqiqatçılar yaddaş, planlaşdırma və təşkilatçılıq qabiliyyətlərini, eləcə də birdən çox tapşırıq yerinə yetirmə qabiliyyətini qiymətləndirdilər.

Nəticələr göstərdi ki, sosial fəaliyyətlərdə iştirak edən iştirakçılar koqnitiv testlərdə bu cür fəaliyyətlərdə iştirak etməyənlərə nisbətən daha yüksək bal topladılar.

Tədqiqatçılar beyni stimullaşdıran fəaliyyətlərin beyin hüceyrələri arasındakı əlaqələri gücləndirməyə kömək edə biləcəyini və koqnitiv funksiyaların qorunmasını dəstəklədiyini irəli sürdülər.

Lakin, tədqiqat müəyyən fəaliyyətlərlə daha yaxşı koqnitiv performans arasında əlaqə olduğunu göstərir; bu fəaliyyətlərin demensiyanın birbaşa qarşısını aldığını sübut etmir.

Reportyor.az 




KARUSEL / CƏMİYYƏT