Tünd rəngli qazlı içkilərin geniş yayılmasını nəzərə alaraq, sağlamlıq mütəxəssisləri gündəlik istehlak edildikdə onların böyrəklərə kümülatif təsirləri barədə xəbərdarlıq edirlər.

"Verywell Health" elmi veb saytına görə, ara sıra istehlak narahatlıq doğurmasa da, bu içkilərə davamlı olaraq etibar etmək, fosfor turşusu, yüksək şəkər tərkibi və kofein kimi maddələr səbəbindən böyrək funksiyasına əhəmiyyətli dərəcədə yük yarada bilər.

Fosfor turşusu: Böyrəklərə daimi təzyiq
Tünd qazlı içkilər bu içkilərə kəskin dad verən və qoruyucu kimi çıxış edən fosforun bir forması olan fosfor turşusu ehtiva edir. Qidalarda təbii olaraq olan fosfordan fərqli olaraq, fosfor turşusu bağırsaqlarda tez sorulur və qanda fosfor səviyyəsini daha asan qaldıra bilər.

Bu artım kalsium balansını pozur, bədənin sümüklərdən kalsiumu çəkməsinə və böyrəkləri artıqlığı sidiklə xaric etməyə məcbur etməsinə səbəb olur. Gündəlik təkrarlama ilə bu yük potensial olaraq artır:

Artıq təsirlənənlərdə xroniki böyrək xəstəliyini daha da ağırlaşdırır.

Xüsusilə diabet və ya hipertoniya xəstələrində böyrək zədələnməsi riskini artırır.

Sidikdə kalsiumun artması səbəbindən böyrək daşı əmələ gəlmə ehtimalını artırır.

Yüksək Şəkər: Böyrək Xəstəliyinin Əsas Səbəblərindən biri
Adi kolanın bir porsiyası adətən 30-40 qram əlavə şəkər ehtiva edir. Bu miqdarın müntəzəm istehlakı çəki artımına və insulin müqaviməti və 2-ci tip diabet riskinin artmasına səbəb ola bilər.

Diabet böyrək zədələnməsinin əsas səbəblərindən biridir, çünki yüksək qan şəkəri böyrəklərdəki filtrasiya vahidlərini zəiflədir və bu da zamanla böyrək çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Kofein: Dolayı Risk Faktoru
Kofein sidikqovucu kimi təsir göstərir və həddindən artıq istehlak yüngül, xroniki susuzluğa səbəb ola bilər - xüsusən də qazlı içkilər suyun əvəzinə istifadə olunarsa. Bu susuzlaşma, yüksək fosfor səviyyələri ilə birlikdə, daş əmələ gəlmə ehtimalını daha da artırır.

Bundan əlavə, həddindən artıq kofein qəbulu qan təzyiqini artıra bilər ki, bu da böyrək sağlamlığının pisləşməsinin əsas amilidir.


Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL