Çinin Nanninq Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan genişmiqyaslı araşdırma, bir çox ölkədə bir milyona yaxın insanın məlumatlarını təhlil edərək, qara çay istehlakı ilə ürək sağlamlığı arasında güclü əlaqə olduğunu ortaya qoydu.


Əsas tapıntılar:

Gündə 10 stəkan şəkərsiz qara çay içmək (təxminən 1,2 litr) çay içməyənlərlə müqayisədə ürək xəstəliyi riskini 16% aşağı salıb.

Yalnız iki stəkan istehlak riski yalnız 5% azaltmaqla daha kiçik bir fayda verdi.

Tədqiqat təfərrüatları:

Tədqiqatçılar 958 477 iştirakçını əhatə edən 14 əvvəlki tədqiqatın nəticələrini təhlil etdilər, onlardan 16 990-da ürək xəstəliyi inkişaf etdi.

Nəticələr qara çayın sağlam həyat tərzinin bir hissəsi kimi daxil edilməsini təşviq edən tövsiyələri dəstəkləyir.

Məlumatlar:

Yaşıl çayın tərkibindəki antioksidant və aşağı kofein səviyyəsinə görə sağlamlıq faydaları tez-tez vurğulansa da, bu araşdırma qara çayın kardioprotektiv xüsusiyyətlərinin də olduğunu göstərir.

Alimlər hələ də qara çayın ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edən dəqiq mexanizmləri araşdırırlar.

Nəşr: Nəticələr Journal of Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases jurnalında dərc olunub.

Bu tədqiqat vurğulayır ki, qara çayın daha çox gündəlik qəbulu ürək-damar sistemi üçün əhəmiyyətli faydalar təmin edə bilər, lakin orta miqdarda istehlak daha kiçik qoruyucu təsir göstərir.

Reportyor.az 


SAĞLAMLIQ / KARUSEL